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Discussione: Diario di un nabbo - You're welcome!

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da F3D3ITA Visualizza Messaggio

    Sto intorno ai 68kg, infatti, se domani riesco a fare 170kg di stacco avrei raggiunto i 2,5 BW....
    In bocca al lupo!!!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Zio mauri Visualizza Messaggio
    In bocca al lupo!!!
    Grazie zio [emoji2]

    Inviato dal mio Galaxy S7 utilizzando Tapatalk

  3. #3
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    Oggi massimali di stacco sumo:

    Stacco 8@60 - 6@80 - 5@100 - 4@110 - 3@120 - 2@130 - 1@140 - 1@150 - 1@160 - 1@170
    Piegamenti sulle braccia 5x10
    Tuck front lever 5x12'
    Curl manubri 4x10

    Note:

    - i 170 kg li avevo immaginati più difficili, certo la tecnica era un pochino andata a farsi benedire ma sentivo di avere ancora un po' di margine...;

    - adesso sto cercando un nuovo programma di allenamento, dato che questo era incentrato molto sul volume stavo pensando a qualcosa più incentrato sull'intensità;

    - video massimali: https://youtu.be/ZF9zcdSlAk4

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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