Vabbè quel patacca di YouTube mi ha scasinato l’audio e non me lo fa sistemare, se volete fare un giretto in palestra con me ecco qua la versione con audio corretta
https://youtu.be/GZuz22JfcZU
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Vabbè quel patacca di YouTube mi ha scasinato l’audio e non me lo fa sistemare, se volete fare un giretto in palestra con me ecco qua la versione con audio corretta
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Squat: molto buono, i tempi non sono corretti, non è facile, però sei bello centrato.
Panca: tendi un po a alzare le spalle (portarle verso la testa) ma non è male
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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