Buon diario!
Hai 15 anni, non posso che fare il tifo per te...

Citazione Originariamente Scritto da Flavietto Visualizza Messaggio
Salve , essendo un appassionato di powerlifting anche se a 15 anni ancora ho tanta strada da fare ,leggevo che all’aumentere della forza si avrà anche l’aumento dell’ipertrofia.. è davvero così ?
Si, è davvero così, per alzare carichi maggiori (se mangi) ti aumenta la massa muscolare.