Diario di un lanciatore di coriandoli

[MrDoc]

Purtroppo sono molto bui, certi dettagli sono difficili da vedere però nello Squat direi che mediamente manca l' affondo. Le spalle nella panca non riesco proprio a valutarle

[Muscia]

Eh si, sono rimasti proprio scuri purtroppo.
Nello squat ti confermo che gli affondi erano per lo più molto risicati, se non assenti. Solo nelle serie di ramping erano decenti.
Nella panca solito problema, le scapole le ho perse sempre in ogni distensione.