Stamattina stavo un po' meglio e mi sono allenato.

Panca 2x4@70kg, 2x3@80kg, 2x2@85kg, 1@90kg

Ultima singola


Squat 2x4@90kg, 2x3@105kg, 2x2@110kg, 1@120kg

Ultima singola


Stacco salita lenta 4x3@115kg


Buona serata e buon anno,
Morgante