Citazione Originariamente Scritto da Andrea9665 Visualizza Messaggio
Quindi fondamentalmente dovrei evitare di prenderli? Perchè il trainer mi aveva consigliato di prenderli solo per permettere al muscolo di riprendersi prima.
Tanto per informazione, sto arrecando danno al muscolo continuando a prenderli?
La quota di aminoacidi ramificati(BCAA) necessari al tuo corpo per porre in essere la sintesi proteica dovrebbe essere contenuta nel tuo introito proteico
Aggiungerne altri non aumenta l'accrescimento di massa muscolare