Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Inutile
I bcaa servono in ipocalorica stretta o intensi allenamenti a digiuno
Quindi fondamentalmente dovrei evitare di prenderli? Perchè il trainer mi aveva consigliato di prenderli solo per permettere al muscolo di riprendersi prima.
Tanto per informazione, sto arrecando danno al muscolo continuando a prenderli?