allenamento in notturna di ieri (ecco come passare un lieto sabato sera )

squat 5x5 x100kg
panca 5x5x 80kg
panca alta 4x6 x60kg
clean and jerk a meet 3x8x 50kg

la settimana che viene sarò sotto esame (l'ultimo per questo semestre) e sarà più stressante.
inoltre mi chiude la palestra e sarò costretto ad andare ad allenarmi da un'altra parte... ancora non so dove... peró la buona notizia é che i locali sono stati presi in gestione da un'altra catena di palestre che costa meno e aprirà tra gennaio e febbraio.