Diario di Cecilia!

[Zio mauri]

Anche a me non sembra male, se solo stai più tranquilla...

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[CeciliaL.]

Grazie ad entrambi! Sì è il solito problema che ho paura, ma forse più di fare una figuraccia davanti a tutti e rimanere incastrata col bilanciere come in quei video "gym fail" la prossima volta lo faccio nel rack dello squat mi sa

Oggi:
Squat fermo 2s
2x40 2x50 2x60 2x62 3x3x60

Panca discesa lenta
2x20 2x25
2x30 https://youtu.be/qbZezkQiuG8
3x3x25

Stacco (85%)
7x3 80kg
serie 5 https://youtu.be/N0Pxfv0HLGs
serie 7 https://youtu.be/sxPMsFKr5q0