Orlando con Morgante si ragiona

[.:überfranz:.]

difficile darti dei consigli sul core se non rinforzare la schiena in maniera generale.
prova con dei good morning magari, ma il volume totale sullo stacco è fondamentale per rinforzarti la schiena

[Muscia]

Cavoli Morgante, sono due mesi che latito e vedo che nella panca fai le triple col vecchio massimale e anche nello stacco e nello squat stai incrementando bene. Complimenti!