Presentazione

[kel]

Benvenuto Romulano!
che bella presentazione!

Che dire? Speriamo che questa presentazione sia solo il primo passo per una lunga convivenza in questo forum. In caso contrario vi chiedo scusa fin da ora.
Romulano

posso darti un consiglio (seppur non richiesto)? se vuoi che sia una lunga permanenza qui apri un diario (nella sezione "my social workout" alla pagina "online training journal". Avere uno spazio tuo dove annotare i tuoi progressi, i tuoi ragionamenti, o anche i tuoi fallimenti o ripensamenti, conditi poi magari da consigli e commenti degli altri utenti, diventa uno stimolo per continuare a tornare e tornare e tornare e, in quest'ottica, un vero e proprio supporto al tuo percorso di culturismo

[Romulano]

Ciao,
vi ringrazio per le vostre risposte.
Sì, chiaramente il solo peso non dice praticamente nulla. Per ora posso aggiungere l'altezza, che è di 1.73 m, purtroppo per il resto non so dirvi altro perché di mie foto non ne ho, dovrei farmele, ma dovendomele far da solo devo vedere come.
Per quanto riguarda la percentuale di grasso corporeo non ne ho proprio idea. In quale modo può essere determinata? Ci sono dei sistemi per farlo in casa oppure occorrono strumenti specifici? Dovete perdonarmi, su alcune questioni tecniche sono assolutamente inesperto. Ora che ci penso, mi sembra di aver sentito che alcune bilance effettuano questa misura. Che voi sappiate sono abbastanza precise e affidabili?
Grazie anche per il suggerimento sul diario. Ora do un'occhiata, non sapevo che ci fosse questa funzione.
Effettivamente già l'idea di misurare periodicamente peso e, se possibile, la percentuale di grasso corporeo, annotarsi i dati e dopo un po' iniziare a fare qualche grafico degli andamenti temporali dovrebbe essere d'aiuto, interessante e anche portare un po' di novità e magari qualche stimolo in più per proseguire l'attività. Spero di essere abbastanza costante per farlo.
Grazie mille e per ora vi saluto qui, data anche l'ora tarda.
Ciao.

Romulano