Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat grandioso! ...il baricentro è perfettamente centrato, osserva come risali: sedere e spalle si muovono alla stessa identica velocità, sei perfettamente in spinta

Stacco l' errore che tu vedi è nel set up e non nella salita. Sali giusta, però ti posizioni leggermente troppo seduta in partenza e poi il tuo corpo ruota in avanti di qualche grado per metterti nella posizione ideale quando cominci a spingere. La salita poi è giusta.
Pensavo fosse un problema di non farcela proprio piú... forse meglio cosí allora!
Lo squat sí lo ho sentito infatti molto bene quando lo facevo [emoji3]

ps ho finalmente preso delle polsiere e l'elastico per fare le trazioni [emoji3] [emoji3] [emoji3]

Grazie Doc [emoji4]

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