Secondo me il secondo approccio, quello con gli stimolanti, ti porterebbe si energia mentale durante il wo (le prime volte), ma poi ti troveresti zombizzato per tutta la giornata lavorativa per via del crash post allenamento.

Anche il primo approccio mi sembra poco utile, inizi l'allenamento con carbo in corpo e appena lo finisci prendi altri carbo. Io sono il primo a sostenere l'utilità dei carbo intra, ma non con lo scopo di reggere meglio un allenamento della durata di 60' scarsi

E' normale essere stanchi a fine wo, mi stupirei del contrario.