Peso corporeo 66,1kg

Oggi

Squat (scarpe con tacco)
5x8x90kg (forse da fuori non si vede ma mi sentivo bene in spinta)
Video ultima serie:


Panca
5x8x65kg (ancora facili e veloci)
Video ultima serie:


Rematore con manubri
5x10x24kg

Panca con manubri
5x10x24kg

Crunch
3x33