Oggi allenamento leggero (primo della fase di intensificazione)
- Squat 5×3@104kg
- Panca 5×4@70kg
- Stacco 3×1@158kg
Stretching
Sent from my SM-G925F using Tapatalk
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi allenamento leggero (primo della fase di intensificazione)
- Squat 5×3@104kg
- Panca 5×4@70kg
- Stacco 3×1@158kg
Stretching
Sent from my SM-G925F using Tapatalk
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri