Nella panca, in particolar modo in discesa, tieni i gomiti oltre il bilanciere.
Nella panca, in particolar modo in discesa, tieni i gomiti oltre il bilanciere.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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