Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Non potrebbe essere anche un problema di attrezzatura?
La panca non si muove di un millimetro a guardarla nel video, mentre la parete addominale e gli arti inferiori si muovono. Mi sembra anche che non abbia tutta la pianta del piede appoggiata (ma potrei essere ingannato dal video). Si possono mettere dei rialzi sotto i piedi ma devono essere stabili.
Certo che valutare una tecninca in un carico perimassimale non è certo l' ideale.
Ci vorrebbero più ripetizioni a carichi più bassi tipo un 3x85%.