Eh lo so... settimana prossima torno a Pv definitivamente e penso di non avere problemi a fare costantemente video come in Portogallo.
Per lo squat sì non c'è molto controllo, forse ho paura del peso, non so... cercherò di controllarlo meglio la prossima volta!
Tra l'altro ho notato che da un po' di settimane mi viene sempre male ai polsi nello squat, sopratutto a quello destro. Penso li tenessi proprio male, per cui ultimamente ci sto attenta! Ma un po' di dolore resta nonostante faccia tra una serie e l'altra un po' di stretching ai polsi. Ho visto un video ultimamente in cui si consigliava una presa con il pollice sopra per evitare di scaricare il peso sui polsi e posizionarlo meglio sulla schiena. Pensi possa essere una buona idea provare? Magari per iniziare posso farla nelle serie di riscaldamento...