Risultati da 1 a 15 di 306

Discussione: Diario di JNR93

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-09-2017, 05:19 PM #1
    JNR93 Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    PS: nelle alzate posteriori cerca di tenere le scapole fisse e non addotte più che puoi per concentrare il lavoro sul deltoide e non sul trapezio.

    spingo in avanti sul petto?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 28-09-2017, 08:59 AM #2
    JNR93 Guest

    Predefinito

    cardio fatto 10' hiit +10' ritmo continuo anche oggi(200kcal e passa la paura..ehm no, cala il peso )
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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