Consiglio su bcaa

[Orepex]

Metti nell' acqua un bolero

In ogni caso i bcaa se non sei in forte restrizione calorica non servono a nulla

Per la terza domanda: non cambia nulla

[rikyz899]

Metti nell' acqua un bolero

In ogni caso i bcaa se non sei in forte restrizione calorica non servono a nulla

Per la terza domanda: non cambia nulla

Sono in massa al momento in ipercalorica, casomai consigli di prenderli tutti dopo ?

Inviato dal mio HUAWEI SCL-L21 utilizzando Tapatalk

[Orepex]

In massa non servono a nulla
Valina e isoleucina hanno funzione anticatabolica, ma se sei in iper alimentazione cosa devi catabolizzare?
La leucina è l'aminoacido chiave nella sintesi proteica e ne bastano soltanto 3g per innescarla ( assumerne di più non produce un effetto maggiore). Questo quantitativo lo trovi in 30gr di whey o semplicemente in 200g di petto di pollo