Si, ho visto la schiena "che si arrotonda", devi imparare a lavorare di più con la cintura spingendoci bene contro.
Inoltre devi fare più spesso la presa mista, nelle serie allenanti devi farla sempre alernando destra e sinistra
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si, ho visto la schiena "che si arrotonda", devi imparare a lavorare di più con la cintura spingendoci bene contro.
Inoltre devi fare più spesso la presa mista, nelle serie allenanti devi farla sempre alernando destra e sinistra
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Sarà fatto.Originariamente Scritto da MrDoc
Adesso focus a mille per venerdì: panca!
Poi ho una settimana di ferie in Italia e poi torno, faccio un paio di allenamenti e mi operano. Quindi ho una decina di giorni in cui mi posso allenare senza usare la mano e poi altre ferie.
Insomma nel prossimo mese scarico passivo e ingrassamento attivo
[emoji23]
Finito ciò, dal 1 novembre mi posso tornare ad allenare con costanza. Nuova palestra o home gym.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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