JJPower's Diary

[MrDoc]

Stacco mi piace, però metti i calzettoni al ginocchio, ti salva le tibie e poi mi chiedevo se il bilanciere è all altezza giusta, ovvero a 22,5cm da terra all asse del bilanciere

Squat per essere senza cintura e con un bel carico è piuttosto buono, l' affondo però è inutilmente profondo e il baricentro è un po arretrato

[JJPower]

poi mi chiedevo se il bilanciere è all altezza giusta, ovvero a 22,5cm da terra all asse del bilanciere

Non lo con esattezza, spannometricamente sì ma non posso esserne certo. Prossima volta chiedo all'istruttore diametro dei dischi e spessore dei tappetino anti urto


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[MrDoc]

CVontrolla perchè 2 centiometri in più o in meno possono fare una certa differenza. Basta che ti porti un metro avvolgibile e controlli tu. Il punto centrale del bilanciere dovrebbe essere a 22,5 cm