Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ieri
- Squat 6×3@80kg
- Press OH 6×6@40kg (qui ho faticato più del previsto, tutte chiuse a buffer ovviamente ma meno di quanto immaginassi)
- Traziono 4×6@5kg (sì, dovevo fare rematore ma ho iniziato a fare trazioni senza pensarci.... che rinco che sono XD)
Squat 3@80kg (6^ e ultima serie)
https://vimeo.com/233956861
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bel movimento, buon controllo
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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