Pagina 85 di 180 PrimaPrima ... 35757677787980818283848586878889909192939495135 ... UltimaUltima
Risultati da 1,261 a 1,275 di 2687

Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

  1. #1261
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,582

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da dorsoduro Visualizza Messaggio
    Ora io non vorrei sparare cacchiate, essendo tornato "seriamente" da poco e quindi devo riprendere l'occhio (e la mano), ma non potrebbe vigere la regola del non dolore?

    Mi spiego meglio: mettiamo anche che ci sia una leggere retroversione, ma tutto il resto è fatto a regola d'arte : se Mariano non lamenta dolori, squartando magari anche carichi pesanti, non può essere appunto una sua individualità? Esempio banale: Konstantinov... anche se non è molto azzeccato trattandosi di due esercizi diversi.
    Certo, il problema è che Morgante con lo squat come lo ha fatto finora , se non ricordo male ha fatto 125kg di massimale alla gara con 88kg di peso corporeo (non mi sembra abbia fatto di più).

    Se avesse fatto un 150 si poteva ragionare sul continuare a squattare a quel modo e cercare di ottimizzare l' alzata, ma così andava prorpio modificata.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #1262
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Certo, il problema è che Morgante con lo squat come lo ha fatto finora , se non ricordo male ha fatto 125kg di massimale alla gara con 88kg di peso corporeo (non mi sembra abbia fatto di più).
    Tra l'altro aggiungersi che li ho fatti per un'irripetibile combinazione di fattori (leggi culo) che ha fatto sì che non perdersi l'equilibrio in avanti come mi accadeva 9 volte su 10 facendo high bar.
    WE MUST LIFT

  3. #1263
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Pian piano sto riprendendo una forma decente.

    Stacco 5×5@115kg
    https://vimeo.com/233544923

    Military 5×5@40kg

    Ho provato a farli come la panca, facendo un breve fermo e mettendo aria in pancia prima di spingere. Sarà un caso ma mi sono sembrati molto più leggeri.

    Rematore 4×10
    Ab wheel 2×20

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT

  4. #1264
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,582

    Predefinito

    Ottimi!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #1265
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Grazie Doc
    WE MUST LIFT

  6. #1266
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,582

    Predefinito

    Si, ma io voglio poterti dire la stessa cosa nello Squat, ...Forza!!!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  7. #1267
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Oggi squat e panca.

    Squat 5×5@83kg

    Buone sensazioni, le gambe cominciano a riattivarsi.
    https://vimeo.com/233853549

    Panca 5×5@68kg

    Non particolarmente pesante ma non sempre ho percepito un buon controllo del bilanciere.
    https://vimeo.com/233859693

    Trazioni 6×5
    Panca presa stretta 5×8
    Iperestensioni 5×10

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT

  8. #1268
    Data Registrazione
    Dec 2016
    Località
    Varese
    Messaggi
    2,340

  9. #1269
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,582

    Predefinito

    Si, viste le premesse, lo squat mi sembra un buon compromesso, soprattuto sembri avere un buon controllo del bilanciere. vediamo come va all' aumentrare dei carichi

    Panca: in discesa vai leggermete oltre la verticale del bilanciere con i gomiti
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  10. #1270
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,193

    Predefinito

    occhio ai gomiti anche bello squat, non so se è un effetto dell'angolazione, ma mi sembra che tu li stia tenendo alti.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  11. #1271
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,582

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    occhio ai gomiti anche bello squat, non so se è un effetto dell'angolazione, ma mi sembra che tu li stia tenendo alti.
    Grande! ... hai ragione, mi era sfuggito...

    Mi sa che aveva troppe cose su cui concentrarsi...
    (Questo strano compromesso di Squat dovuto ai suoi dolori articorari alle anche richiede un reset nell' impostazione)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  12. #1272
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    occhio ai gomiti anche bello squat, non so se è un effetto dell'angolazione, ma mi sembra che tu li stia tenendo alti.

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Grande! ... hai ragione, mi era sfuggito...

    Mi sa che aveva troppe cose su cui concentrarsi...
    (Questo strano compromesso di Squat dovuto ai suoi dolori articorari alle anche richiede un reset nell' impostazione)
    In realtà ho provato ad abbassarli ma mi sento meno sicuro nell'appoggio del bilanciere. Ho pensato che non fosse il caso di mettere troppa carne al fuoco e di mantenere, per ora, una posizione più comoda.
    WE MUST LIFT

  13. #1273
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
    Lo squat effettivamente sembra meglio del solito, più fluido e con affondo più profondo.
    Grazie Muscia, in questo periodo vado un po' alla giornata. Inizio l'allenamento e vedo come va. Oggi andava bene
    WE MUST LIFT

  14. #1274
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,582

    Predefinito

    Hai visto anche il commento sulla panca sopra?
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  15. #1275
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Hai visto anche il commento sulla panca sopra?
    Sì, come ti dicevo mi sentivo meno stabile del solito e mi sa che toccavo anche un pelo più in alto sul petto. Potrebbe essere questa la causa. In risalita però i gomiti mi sembrano messi bene.
    WE MUST LIFT

Discussioni Simili

  1. Morgante birthday
    Di eraser nel forum Rest Pause
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 13-03-2019, 03:30 PM
  2. Morgante birthday !!!
    Di eraser nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 12-03-2018, 02:40 PM
  3. Auguri Morgante
    Di eraser nel forum Rest Pause
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 12-03-2017, 09:50 AM
  4. Il terzo, che è Morgante, assai più fero...
    Di Morgante nel forum Mi Chiamo Arnold . . .
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 26-03-2015, 10:33 PM
  5. Era Morgante come una montagna
    Di Morgante nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 23-03-2015, 10:46 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home