Citazione Originariamente Scritto da Mikeve Visualizza Messaggio
Consigli su quali esercizi fare per far "rientrare " la pancia e "sporgere in avanti" il petto?
Non ce ne sono...

La pancia deve diminuire con la dieta, non esiste il dimagrimento localizzato

Per il petto è ovvio che gli esercizi che fanno lavorare i pettorali (tipo panca, piegamenti sulle braccia e altri) agiscono in questo senso. Però il modo in cui crescono dipende dalla nostra genetica