Mi serve una mano please raga
Principiante
Mi serve una mano please raga
Master Olympia
Ciclo di Massa
Una aiuto per?Originariamente Scritto da Sojer
Posta qui la tua dieta in maniera corretta cioè con i tuoi dati e le percentuali dei macros kcal, orai dei pasti, orari allenamento ecc ecc(verifica negli altri td in questa sezione come si fa)
Poi qualcuno esperto ti darà una mano
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