Citazione Originariamente Scritto da Devis84
nessuno che mi aiuta
POVERINO
dai se nn ti dà più risultati puoi provare a sostituire il latte con altre fonti di pro (albumi) e a ridurre leggermente i carbo a favore dei grassi buoni (un po carenti) o dei cereali integrali (farinata d'avena al posto dei cracker) prova