Tranquillo che la dieta non te la faccio (non ne sono in grado e comunque non è l'obiettivo del forum).
Ripeto quello che ho detto poco sopra. Se non segui una dieta il post wo non influisce sui risultati.
Stiamo parlando di 200/300 kcal su un totale di 2500... È come preoccuparsi di un graffio sulla carrozzeria quando il resto della macchina va a fuoco.

Stila una dieta, capisci cosa ti serve e allora ne potremo parlare

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