Buongiorno! Torno ad aggiornare il diario, anche se non nella maniera migliore.

La palestra è chiusa per lutto, non so chi sia morto ma sto cercando di informarmi.

Quindi il primo WO della settimana è rinviato a domani.

P.S Per questo periodo ho deciso che allenerò tutti e 3 i big durante le sedute. Poi dopo la prima settimana di assestamento, mi organizzerò con volumi e intensità.

Buon pomeriggio forzuti


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