Ma non puoi cucinarti prima?
Basta il solito riso\pasta\patate + pollo\pesce\tacchino.
Se non riesci a cucinare la parte proteica inserisci delle isolate.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma non puoi cucinarti prima?
Basta il solito riso\pasta\patate + pollo\pesce\tacchino.
Se non riesci a cucinare la parte proteica inserisci delle isolate.
-Where Eagles Dare-
Banned
Non posso cucinarmi prima, lavoro.
Una volta preso le whey dopo quanto tempo potrò cenare? E quanti grammi dovrò assumere visto che sono vicino ad un pasto?Parliamo sempre nel pw.
Di conseguenza il resto li mangerò durante la giornata.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dipende da cosa mangi nel pasto solido successivo. Integri la quantità necessaria a raggiungere la quota prefissata che non raggiungi con il cibo solido. Puoi consumarle direttamente durante la cena.
-Where Eagles Dare-
Banned
Bene! Come ho detto prima, purtroppo, la sera mi è difficile cucinare cibi proteici, quindi andrò di whey durante la cena
Grazie mille!
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