Antibiotici e aumento massa grassa

[Semmi_____26]

L' ovaio policistico ha degli esami previsiti di suo, io l' unica cosa che controllerei in aggiunta (se già non lo fai) è il TSH reflex.

Le variazioni ormonali legate allo stess non sono in grado di spostare i valori fuori dai limiti di normalità, quindi per quello non ha senso fare alri esami.

Questo:



non è falso, ma non è in grado di dare alterazioni così significative.

Prima di pensare a cose strane andrebbe valutata la tua attuale alimentazione, perchè se quando facevi una dieta chetogenica mangiavi



io prima di altro valuterei con attenzione quello che mangi...

Mi sono già recata da una dietista che mi ha consigliato una "dieta classica" con minimo apporto di carboidrati (40g al mattino 60g pranzo e cena) evitando ovviamente quelli raffinati, solo integrali, frutta negli spuntini che però ho eliminato dato che mi dava solo gonfiore (sostituita con yogurt e frutta secca) e i classici 150,180 g di proteine più verdure a volontà pranzo e cena etc.. a detta sua ho perso un kg di grasso e preso un kg di muscolo in un solo mese, calcolo fatto con la bioimpendenziometria. Potrebbe essere possibile che introducendo così tanti carboidrati rispetto alla dieta precedente in cui erano praticamente a zero, io sia aumentata di massa magra senza andare a smaltire quella grassa avendo così l'effetto ingrassamento? 🤔 Ma comunque non riesco a spiegarmi a cosa sia dovuto il mio peggioramento fisico nei mesi in cui ho continuato con la chetogenica.. i condimenti sono significativi? Possono portare ad un ingrassamento repentino rispetto alla cottura pulita solo griglia/vapore/forno..? Chiedo questo perché purtroppo andando a lavoro non ho avuto più troppo tempo per gestirmi i pranzi (ho ricominciato di recente) che preparavo in anticipo quando andavo all'università e sicuramente cene e pranzi ultraconditi similsani della tipa di mio padre potrebbero non aver aiutato🤔 Il punto è che ho sempre fatto cheat meal e cene fuori nel periodo che io chiamo "preantibiotico" e non capisco davvero cosa ho cambiato per arrivare a questo punto.. poterlo capire mi darebbe la soluzione per andare avanti nel mio percorso, mi sembra solo che la situazione stia peggiorando.. sono parecchio abbattuta

[Boromir]

calcolo fatto con la bioimpendenziometria.

In teoria dovrebbe essere un metodo attendibile

Potrebbe essere possibile che introducendo così tanti carboidrati rispetto alla dieta precedente in cui erano praticamente a zero, io sia aumentata di massa magra senza andare a smaltire quella grassa avendo così l'effetto ingrassamento?

Hai posto la stessa domanda alla dietista?

i condimenti sono significativi?

Direi di si. Dipende dal tipo e la quantita' ma in genere influiscono negativamente. Pero', come dice MrDoc, non se sono responsabili di alterazioni cosi' siginificative.

sono parecchio abbattuta

Immagino. Siamo qua per darti una mano nel limite delle nostre possibilita'.

[MrDoc]

i condimenti sono significativi?

Direi di si. Dipende dal tipo e la quantita' ma in genere influiscono negativamente. Pero', come dice MrDoc, non se sono responsabili di alterazioni cosi' siginificative.

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Ma se non ho capito male certo che i condimenti sono significativi in una dieta.


Per intenderci la stessa pasta asciutta condita con pomodoro e basilico e condita con un ragù fatto come Dio comanda presenta una differenza calorica elevatissima ; ci sono almeno 200 o 300kcal di differenza.

Tra un insalata condita solo con l' aceto e una condita anche con 2 cucchiai d' olio sono circa 180 kcal di differenza.

etc etc

Direi che i condimenti fanno tutta la differenza di questo mondo. TUTTO quello che mangi ha un contenuto calorico e va accuratamente pesato e calcolato.