Volere è potere, tutto il resto sono scuse. Diario di Leonardo [emoji963]

[leonardo.laloni]

Ciao Muscia, il programma mi piace, infatti ho deciso di tenerlo per un altro mese, ho sicuramente migliorato i miei massimali, ed anche esteticamente incomincio a vedere qualcosa. Non ti nego che prima di alcuni allenamenti ho avuto il "magone" perché il 7x5 e l'8x5 mi spaventavano, addirittura mi è balenata anche l'idea di prendere un periodo di riposo, fortunatamente sono andato avanti e l'aver chiuso determinate serie mi ha dato la giusta carica per proseguire. Ora mi aspetta un mese "terribile" con delle progressioni all'85% ma sono fiducioso. [emoji1320][emoji1320]

[Muscia]

Caspita sei già arrivato all '80%? Da quanto sei partito? Io ho fatto il primo mese al 70% e oggi ho iniziato il secondo e ho incrementato fino a raggiungere il 75%.

[leonardo.laloni]

Caspita sei già arrivato all '80%? Da quanto sei partito? Io ho fatto il primo mese al 70% e oggi ho iniziato il secondo e ho incrementato fino a raggiungere il 75%.

Sono partito con un 75% circa ed ora sto iniziando il terzo mese, ogni mese ho aumentato 5 kg. [emoji6]