Condivido il pensiero di Morgante. Nello squat ho l'impressione (ma dal video non si capisce bene) che curvi un po' la schiena.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Condivido il pensiero di Morgante. Nello squat ho l'impressione (ma dal video non si capisce bene) che curvi un po' la schiena.
Mr Italia
In Stretching
Comunque ho capito che fino a prima di frequentare questo forum mi sono sempre allenato come un asino, in primis nello squat, insegnato dal pt della palestra non fatto da solo,mi accorgo ora di non essere mai sceso oltre al parallelo, e secondo il pt lo facevo bene....ieri sera invece nonostante i miseri kg sul bilanciere sono sceso giù in accosciata completa! Pensavo di fare bene, mi sentivo forte, caricavo 160 kg sul bilanciere all'epoca, ma a quanto pare facevo solo ridere... però se il pt diceva che andava bene io mi fidavo...ora invece grazie a voi sto capendo molte cose....Originariamente Scritto da Muscia
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
160kg di squat sono per pochi
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
All'epoca, cioè qualche anno fa eravamo in 2/3 a caricare 140/160/180 kg di squat, però penso che se arrivavo al parallelo era tanto, di sicuro non scendevo oltre, e fatto così penso sia come caricare 80kg fatto bene no??160kg di squat sono per pochi
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Permessi di Scrittura
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