OH Press 6@37,5kg (6^ e ultima serie)
https://vimeo.com/230964373
Squat 3@80kg (6^ e ultima serie)
https://vimeo.com/230964278
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
OH Press 6@37,5kg (6^ e ultima serie)
https://vimeo.com/230964373
Squat 3@80kg (6^ e ultima serie)
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Squat: hai un buon controllo, però proprio il mini fermo fa vedere che, quando risali, il sedere parte più veloce delle spalle, invece devono salire in contemporanea. Succede perchè hai il baricentro ancora leggermete arretrato.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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