Citazione Originariamente Scritto da Rupan Visualizza Messaggio
se intendi 4 cucchiaini da caffè, va bene..
ma se sono 4 cucchiai al giorno è troppo. Considera giusta la quantità di 1 cucchiaio al giorno, esagerando 1 cucchiaio e 1/2.
sempre extravergine e sempre a crudo.

non credi che 400kcal provenienti solo dall'olio sono un pò troppe??
Sì mi stavo rendendo conto che forse è troppo... comunque si 4 cucchiai da minestra...ho ordinato su Amazon un cucchiaio di quelli che pesano così non mi sbaglio... quindi 1 solo cucchiaio al giorno??? Quanti grammi sono consigliati?

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