Citazione Originariamente Scritto da disperato89 Visualizza Messaggio
Olio extravergine di oliva quanto ne mettete voi? Di solito io ne uso 4 cucchiai al giorno 2 a pranzo e 2 a cena però non ho idea di quanto sia in grammi...e anche di kcal...penso se non vado errato di essere attorno alle 400 kcal può essere?? È troppo secondo voi?

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se intendi 4 cucchiaini da caffè, va bene..
ma se sono 4 cucchiai al giorno è troppo. Considera giusta la quantità di 1 cucchiaio al giorno, esagerando 1 cucchiaio e 1/2.
sempre extravergine e sempre a crudo.

non credi che 400kcal provenienti solo dall'olio sono un pò troppe??