Ciao scusami per non essermi presentato, la bf non è reale ma guardando in giro e facendo 4 calcoli approssimativamente è corretta, la dieta che ho seguito per adesso è stata a calorie fisse iper per la massa e ipo per la definizione molto semplice, il tdee è calcolato su iifym, volevo solo sapere come impostare una carb cycling


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