si potrebbe essere un idea. avevo intenzione di allenare almeno 2 volte a settimana ogni gruppo muscolare in modo che possa dare alla muscolatura uno stimolo diverso dal solito e senza eccessivo stress.
Principiante
si potrebbe essere un idea. avevo intenzione di allenare almeno 2 volte a settimana ogni gruppo muscolare in modo che possa dare alla muscolatura uno stimolo diverso dal solito e senza eccessivo stress.
Franco Columbu
In Pre Gara
multifrequenza o monofrequenza?
E fai bene. Da diverso tempo si dice che la multifrequenza sia un buon approccio.Originariamente Scritto da Danyel37
E qua siamo in molti a pensarlo.
Sarebbe comunque utile sapere più info soprattutto se ti alleni da tanto, ad esempio quanti allenamenti e come, quali esercizi e come mangi.
Inoltre senza nulla togliere devi accettare che il tempo non torna indietro e piuttosto che cercare una forma che avevi in passato dovresti guardare in avanti.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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