Novellino...mass gainer o proteine?

[SteveFTB]

Capisco chiedo scusa .

Ho già detto che comunque ho un buon piano di allenamento e la dieta la farò a giorni ma intanto vorrei capire le cose descritte per poi fare tutto, così mi faccio un'idea

[MrDoc]

Se sei un novellino il mass gainer e le proteine non ti servono a nulla, devi trovare il modo di mangiare bene.

(Sulle proteine ci si potrebbe ragionare in base alla tua dieta, non "a prescindere", perchè le proteine sono cibo e come tali vanno conteggiate insieme alla dieta)