Citazione Originariamente Scritto da iki
alto 1,80 per 70 chili .. vuoi davvero fargli credere che senza integrare in maniera completa mette massa????

per il resto sui carbo non ti rispondo o entriamo veramente in polemica e visto che vivo di forum non ne ho voglia

Certo perchè non dovrebbe.....poi da qui a fare le cose ad un certo livello ce ne passa, sopratutto per un principiante che non sa nenche cosa mangia e dovrebbe preoccuparsi disistemare in primis l'alimentazione, figuriamoci a pensare a creatina ed altro.....