Non ci sono esercizi che modificano la struttura ossea di un adulto formato, però questo che scrivi

Citazione Originariamente Scritto da Rabendes Visualizza Messaggio
altri dicono che un corpo più armonioso e muscoloso riduca l'effetto del buco stesso. Io sono più per la seconda.
Grazie.
E' la cosa più sensata.

Sviluppa al meglio i tuoi muscoli e i tuoi eventuali "difetti" tenderanno a scomparire