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Discussione: Ciao a tutte! Consiglio dieta.

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  1. #2
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    Predefinito

    Premetto che i piani alimentari andrebbero riportati seguendo le linee guida dei post in evidenza
    https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html

    Però emergono già delle contraddizioni non indifferenti:
    Nella presentazione affermi <<Sono una appassionata di nutrizione, atleta (giocatrice di pallavolo) e da poco ho deciso di aumentare la mia massa magra>>, ma in questa dieta non c'è traccia di carboidrati, ti viene fatta pesare la verdura a foglia verde e l'integrazione è tutta molto opinabile
    L carnitina, olio di pesce, brucia grassi, collagene e whey
    La carnitina non serve a niente
    I bruciagrassi neppure
    Il collagene anche

    Integri con 10g di whey.... quantità ridicola, al punto da essere superflua


    Inoltre manca un allenamento
    La massa non si mette con i circuiti nè con allenamento "leggero" con i pesi
    Bisogna spingere

    In questo forum, come avrai notato, non scriviamo diete, ma ci limitiamo a dare consigli in merito alla sua adeguatezza/sostenibilità
    Pertanto ti rinvio ai link in firma dell'utente carnera che ti permetteranno di stilare un piano alimentare su misura per te
    https://www.bbhomepage.com/forum/members/carnera.html
    Ultima modifica di Orepex; 13-08-2017 alle 01:20 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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