Originariamente Scritto da
Surfista
Innanzitutto grazie per l'interessamento e per incoraggiamento in queste fasi anche una parola è di grande motivazione!
Mi sono informato su questo CarbCycling e devo dire che mi sembra davvero una cosa sensata e adatta anche alle mie esigenze! Sicuramente terro' in considerazione il consiglio. Monitoro ogni mese la situazione con controllo plicometria misure e peso.
La Nutrizionista la rivedro' a settembre in quanto ora sono sempre in ferie e mi alleno solo 2 volte a settimana e non posso stare a seguire una nuova dieta e allenamento. Lei dice che si muoverà in base al tipo di allenamento. Io in questi 9 mesi ho fatto un po' di tutto forza,piramidali,ipertrofia,superserie,circuiti, ora sono di nuovo in forza con un 4x6.
A settembre sarà obbligatorio anche la collaborazione tra nutrizionista e trainer cosa che fin ora non è avvenuta.
Io adesso voglio crescere è vero che mi vedo meglio secco che obeso ma non ci sono abituato e non è che cosi' mi piaccio cosi' tanto
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