Molto bello lo stacco, la terza serie è una delle migliori; in altre serie fai una prima ripetizione da manuale mentre nelle successive ti impegni meno nell incastro in partenza. Comunque ha le potenzialità per diventare un ottimo Stacco
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Molto bello lo stacco, la terza serie è una delle migliori; in altre serie fai una prima ripetizione da manuale mentre nelle successive ti impegni meno nell incastro in partenza. Comunque ha le potenzialità per diventare un ottimo Stacco
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Grazie DocOriginariamente Scritto da MrDoc
Come hai visto anche oggi sono riuscito senza scarpe, ho fatto due scelte importanti a riguardo:
sono passato da 4 a 3 giorni a settimana
Questo ha come conseguenza sempre un giorno di recupero tra un allenamento e l'altro.
e ho iniziato il ciclo russo senza mettere tanti complementari
Questo almeno nella prima settimana mi da più tempo per i miei esercizi di mobilità e stretching che mi permettono di avere meno problemi ai tendini di Achille.
Spero che tale avvenga anche per il gomito.
Bisogna dirlo: vorrei allenarmi anche 5 giorni di fila ma poi da qualche parte perdo, infiammazioni e fastidi che alla lunga poi mi riducono di fatto i risultati. È dura essere un diciottenne ai tempi d'oggi.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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