Ieri ho fatto sumo senza toccare terra e mi sono limitata con il peso in quanto non scendo dritta e allora non vado sino a giú!per il resto l'allenamento è andato liscio ma senza nulla di particolare da annotare!
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Ieri ho fatto sumo senza toccare terra e mi sono limitata con il peso in quanto non scendo dritta e allora non vado sino a giú!per il resto l'allenamento è andato liscio ma senza nulla di particolare da annotare!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Praticamente hai fatto delle serie sempre reggendo il bilanciere senza mai scaricare il peso a terra? Mi sa che per la schiena non è il massimo, rischi di farti male così...
Franco Columbu
In Pre Gara
Tipo gli stacchi rumeni?Originariamente Scritto da Muscia
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Phil Heath
Quasi Istruttore
vedo i video solo adesso.
complimenti per i carichi, brava!
mi sembra che tu sia poco stabile però, anch'io ti consiglierei di poggiare di nuovo il bilanciere ad ogni rep, barcolli un po' troppo.
che tipo di presa usi?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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