Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Io dopo essere arrivato a 94kg ho deciso di mettermi in riga. I primi 10kg li ho persi camminando e facendo corpo libero, gli altri 7 con il solo ausilio di 2 manubri...Non conta il mezzo, conta la determinazione con cui vuoi raggiungere il tuo obiettivo.
Ah, io ci ho messo 8 mesi.

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Ah quello di sicuro.... però personalmente preferisco i pesi al corpo libero non so perché ma è così! 😂😂 E cmq io l'altra volta solo con pesi e dieta e poco cardio avevo perso 18 kg in meno di un anno....ci vuole tempo e costanza..

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