Volere è potere, tutto il resto sono scuse. Diario di Leonardo [emoji963]

[MrDoc]

Squat molto bello, ottimo controllo, piede piatto funziona

Stacco : non è male ma sei troppo frettoloso in partenza; devi accelerare progressivamente dopo aver staccato il bilanciere da terra.

Sautami Baiolo, vedo che è in gran forma (ma alza qualcosa o si esibisce soltanto con i bicipiti )

[leonardo.laloni]

Sautami Baiolo, vedo che è in gran forma (ma alza qualcosa o si esibisce soltanto con i bicipiti )

[emoji3][emoji3][emoji3] Si allena 6-7 ore al giorno per sei giorni alla settimana...
Credo abbia messo da parte il powerlifting, fa' tantissima ginnastica artistica, un pò di capoeira, stacchi e squat 1-2 volte alla settimana e quasi zero macchinari e panca piana...! È tosto [emoji3][emoji1320]!
Praticamente guardo voi due e vedo "il lavoro paga"!!!


Ok per lo stacco! [emoji1303]

[MrDoc]

[emoji3][emoji3][emoji3] Si allena 6-7 ore al giorno per sei giorni alla settimana...
Credo abbia messo da parte il powerlifting, fa' tantissima ginnastica artistica, un pò di capoeira, stacchi e squat 1-2 volte alla settimana e quasi zero macchinari e panca piana...! È tosto [emoji3][emoji1320]!

Non è mai riuscito a focalizzarsi su una attività specifica, anche se aveva ottime potenzialità. Si stancava di fare una cosa quando arrivava a farne il 90%; l' ultimo 10%, quello più duro perchè i risultati rallentano e richiedono sempre più dedizione, lo schivava.

Praticamente guardo voi due e vedo "il lavoro paga"!!!

Guarda lui che è un "professionista del settore".
Io mi alleno (come molti) incastrando il Powerlifting tra famiglia e lavoro, non faccio una buona pubblicità ai risultati del Powerlifting