No, allora non ci siamo... dopo ferragosto vuol dire un mese!
Inizia adesso andando a correre la mattina presto o quando ritorni a casa dal lavoro. È un toccasana per fare ripartire il metabolismo nella giusta direzione. Se è tanto che non fai attività, inizia camminando. Le più comuni app per correre propongono programmi di corsa per novizi da seguire per riprendere gradatamente. Disperato...non hai scuse...

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