Con l'anguria o un succo senza zuccheri aggiunti! L'anguria è molto dissetante!! E un caffè s/z bollente ovviamente!!
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Mr Universo
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Con l'anguria o un succo senza zuccheri aggiunti! L'anguria è molto dissetante!! E un caffè s/z bollente ovviamente!!
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Oggi squat/stacchi gt/panca/sumo
carichi soliti, tutto eseguito con concentrazione!il coach consiglia di portare la pendenza a 5 visto che le pulsazioni sono scese, quindi, domani se riesco, lo faccio! Puntualizzo il post precedente onde evitare fraintendimenti...a colazione nin mangio solo cocomero, lo uso come 'liquido'!ma mangio uova,prosciutto,quark,yogurt e pane di segale!non vorrei aver dato un idea errata!!ps i carbs del cocomero si annullano dal momento che la sottoscritta se lo va a raccogliere autonomamente sotto il sole ��!
Mr Universo
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Oggi cardio aumentando la pendenza, i battiti sono a 109...non capisco se a questo pumto è sfasato il contatore o sono sfasata io...se riesco ad allenarmi domani sono 7 allenamenti tra pesi e cardio...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Jessynove non credi di esagerare?Originariamente Scritto da jessynove
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