Diciamo che se hai fatto i bagordi per 15 anni o più è utopia pensare di migliorare radicalmente in 2-3 anni e diciamo pure che se hai una bella pancia radicata da molto tempo ti troverai come minimo con un problema importante di pelle in eccesso, il che già da solo renderà estremamente difficile raggiungere un addome visibile.

Possiamo dire che se un ragazzo non in sovrappeso per raggiungere un fisico degno di nota dovrà faticare 5 su una scala da 1 a 10, viceversa un ragazzo grasso dovrà faticare 11

Insomma: devi farti VERAMENTE il culo, devi diventare uno di quelli che non sgarrano mai e uno di quelli che ad agosto non interrompono la palestra (minimo sindacale).

Non voglio fare terrorismo, ti sto solo aprendo gli occhi. Se vuoi migliorare devi davvero spaccartelo quel culo.

Allego articolo

http://skepticaldragoon.it/2016/09/1...-massa-pulita/